健康第一

まいど(￣ー￣)ゞ

身体が資本。
身体は大切にしましょう。

なにやら最近は体を壊してしまう事例を周りでよくみるのですよねぇ。
私自身もついこの間、手を怪我しちゃってます。
何でしょうね。

特別に長生きなんてのはしたいとは思ってないのですが、体が動かなくなってしまうのは困りますね。
体が動けるうちに苦しまずに逝ければ理想ｗ
特に視覚・聴覚・味覚あたりが失われると大変。
無くても生きてはいけるのでしょうが、楽しみが減っちゃうのは確かですかね。

サプリとかどうなんでしょうね。
よく聞くのは目に良いブルーベリーとか？
ちょっと前にブルーベリーは効果ないかもとは言われてましたけど実際はどうなのか。
もしかしたらプラシーボ効果だったりとかもするのかなかな。

食事制限とかもやってみる？
楽しみを削ってまでする事じゃないとかも聞きますね。
この点に関しては、私は昔ほど間食はしなくなったくらいでしょうかね。
お菓子とか食べないわけじゃなくて、食事の後のデザートとしてちょいと食べるくらいでしょうか。
それだけで体重減ったりとかするから多少効果あるかもね。
何かしら勧められたら口にするくらいはしてますけどね。

何の話だっけ。
まぁ、ちょっと健康について考える事があって、なんとなくの記事を書いてみただけでしたｗ

別になにかしらの病気になったという訳じゃないですよ。
幸い現状は健康でいられてます。